"osu!" установи игру и тренируйся. Часов через 100 навык повысится
Нет, не появится. Это совсем другая игра с совсем другим аимом. Банально - в осу ты двигаешь курсор, в шутерах курсор статичен а двигается экран.
Здесь надо аппаратный курсор отключить бы...
По сабжу:
Описание проблемы выглядит, как высокая сенса - много очень коротких движений, поэтому приходится сильнее сжимать - прикладывать больше сил, чтобы заиметь больше контроля, от чего и клинит.
Вытяни палец указательный и начни опускать/подымать на несколько миллиметров его (не сгибая). А после повтори, только с большей амплитудой.
В первом случае палец напрягается сильно, чтобы в такой мелкий диапазон попасть, а если попытаешься расслабить - не будет двигаться, как надо.
Из очевидного - аим тренить надо в той игре, в которой собс-на он тебе и нужен.
Отключи всевозможные акселерации мыши и поставь сенсу пониже. В пару раз пониже. И просто продолжай так играть.