это всё отговорки, заниматься для начала можно и дома. Присяды правильные/выпады для ног, отжимания от пола разными хватами и турник в виде батареи - всё гг. У тебя спина станет шыре. начнут соски вылазить через рубаху/футболку и жопа округлится не говоря о ногах - бабы в офисе сразу оценят или где там ты работаешь. На это всё хватает 20-30мин раз в 2 дня, не считая разминки.
пздц