Попробуй выключить верт. синхронизацию.
Сбрось настройки графония в вов на стандарт. Иногда помогает.
В 90% случаев в просадках фпс виноваты аддоны. Точно их нет? Частые виновники - аддоны, которые добавляют какой либо текст на экран (к примеру Parrot).
Не думаю что здесь проблема в железе, вов тянут и намного более слабые компуктеры.
ты еще не подох что ли?